bez cukru

jak jest bez cukru z dozwolonych produktów to smacznego :-))

jak jest bez cukru z dozwolonych produktów to smacznego :-))

[...] tego co widzę nie wytrzymałaś na czystej misce ani jednego dnia@@-) możesz się tak ze sobą patyczkować, ale brzuch jaki był, taki będzie. I w końcu nikomu nie będzie się chciało Ci pomagać, skoro dieta bez cukru i alko jest 'zbyt restrykcyjna'. Jogurt+owoc to nie posiłek, podobnie migdały+owoc. Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-11-10 13:12:22

[...] wiem coraz więcej - głównie dzięki Wam (dziękuję!), w weekend muszę jeszcze poczytać artykuły obowiązkowe, bo jeszcze ciągle popełniam błędy (głównie z nabiałem). Dieta bezglutenowa nie jest taka zła jakby się wydawało, uwielbiam pieczywo ale znalazłam w Warszawie piekarnię, która takie sprzedaje wiec jest nadzieja ;] (twaróg bez cukru [...]

tydzien 'lekki' sie przyda nie cwiczysz wiec jestes usprawiedliwiony,tylko jak wrocisz juz to wtedy takich dni unikaj jak ognia tigery sa bez cukru! bula jedna czy dwie to nie problem,porpostu - tak jak pisalem wczesniej - rezygnujesz z reszty ww i jest si! a czy zjesz te wegle rano czy po poludniu czy na noc -> nie ma znaczenia! te 100g wegli to [...]

ja kupuje w Piotrze i Pawle masło orzechowe "primavika - masło orzechowe bez cukru i soli" W składzie jest 95% orzechów. :-)

[...] ale trzeba spełnić kilka warunków: Powiedzmy jak to określiłaś rano nie jesz nic kompletnie przed treningiem po wstaniu albo wezmiesz jakiś spalacz albo wypij kawę bez cukru i bez mleka- lub też odpuść wszystko. Zakup aminokwasy BCAA i bierz po przebudzeniu a przed treningiem porcję ok 6-8 nawet 10g. Zrób ten trening a następnie weź [...]

[...] tej pory ok 70-80 ww - czasem mniej lub wiecej szczegolnie nie liczylam- nie jadlam tylko za wiele owocow i nic co zawiera cukier i malo mąki a lody adlam swojej produkcji bez cukru- same jaja i smietana nie wiem czy dobrze robisz jedzac mniej tluszczu-wg atkinsa i kwasniewskiego robisz zle ale według logiki i niektorych na forum(czyt biniu i [...]

Dzięki dziewczyny, i tak dla mnie stało się to co było niemożliwe od tylu lat, żyję bez cukru :) Teraz mam jeszcze jeden problem, mąż będzie wracał z pracy koło 22, nie mam jak po pracy jechać na siłkę w mieście bo spieszę się do przedszkola, a siłownia nasza podwórkowa to taka typowa domówka dla mięśniaków, nie dam rady iść sama, bo nie zmienię [...]

ŚNIADANIE DZIEŃ 7 1 kubek herbaty bez cukru LUNCH 1 kawałek ugotowanego mięsa 1 świeży owoc OBIAD NIC Co to ****a ma byc do****a???? Gdzie tu jest kolacja w ogole????

[...] tyle pracy to FBW bede robic 2 razy w tygodniu bo nie podolam z forma. dzisiaj wypiłem ze 4 litry wody i mamunia zrobiła sok porzeczkowy( z ogródkowych zdrowych porzeczek) bez cukru to wypilem ze szklanke:D poce sie jak swnika a reki do gory nie moge podniesc.....ale EFEKT MUSI BYC :D dieta mi super odpowiada dawno tak pysznie nie jadlem :D [...]

[...] treningowy niektore cwiczenia poniewaz mam silke w domu wlasnej roboty. Wiec co proponujesz doac zamiast tunczyka i serka wiejskiego jakie mieso dokladnie Trzymam diete 100% zero uchybien jak jset tak jem zero cukro slodyczy itp Po sniadaniu zielona herbata i dwie kawy bez cukru w ciagu dnia Zmieniony przez - Grubi2 w dniu 2009-06-27 10:09:01

dzięki za odpowiedzi - ja powinnam chyba sobie zmienić nick na "zielona". Wytrzasnęłam tą diete bo jak ja tu " u Was" czytam o tych gramach i jak procentowo te tłuszcze-węlge i białka to.........litości!!!ja nie chce zostać dietetykiem - tylko się odchudzić We wszystkich dietach prawie - pisze czego nie jeść , to ja już nie [...]

Powiem wam że odkrywam na nowo smak niektórych rzeczy bez cukru jak smakuja np Kawa ,kiedys obrzydliwa a teraz jak pije to powtarzam sobie na głos jaka ona jest pyszna ,i mlaskam mniam mniem i zaczyna naprawde mi smakowac.To samo twaróg z wodą ,to jest ****a tak nie dobre że szok ,ale własnie po kazdej łyżce powtarzam że to jest pyszne i wchodzi

brown sugar albo demerara czy tam sucra bo coniektóre nazwy u nas sa po galicku.. Nie gadaj bzdur.Gdyby nie ta kawa to bym nie zyl,bo dzieki niej zyje w pracy,a bez cukru jej nie wypije wiec masz cala reakcje lancuchowa:D

dzisiaj robiłem, świetna sprawa !! dałem 200 g płatków zmielonych / maszynką do mielenia mięsa banana - zmielonego blenderem xd 2 łyżeczki cynamonu 3 łyżeczki kakałka (tego bez cukru) potem troche wody, na górę twaróg + dżem i mleczko wyszły mi : 4 świetne gofry xD , zjadłem 2,5 i byłem syty :)

[...] - i zapewniam, ze sa znacznie nizsze niz 12 kg. ale Wy pewnie jestescie na etapie fascynacji centymetrami w lapie czy klatce (prawie kazdy na takim etapie byl), i MASA, bez patrzenia na calosc sylwetki - a tak patrzac, kolega na pewno jest teraz wiekszy i masywniejszy. z tym ze to samo da sie zrobic bez cukru za 30 zl/5 kg, po prostu duzo [...]

Dziękuję. Kolejna edycja: 8.30 Omlet (4 jajka, 20 g mąki, 25 g muesli, 80 ml mleka, bez cukru) posmarowany niskosłodzonym dżemem. Twarożek wiejski 200 g (tylko w dni treningowe – 3x/tyg) 11.00 (posiłek przedtreningowy) 40 g ryży białego, puszka tuńczyka, trochę warzyw – kukurydza, czerwona kapusta 13.30 (Posiłek po treningu) [...]

1. Musli z rodzynkami i orzechami - 150g Wlasnej roboty :) 2. Mleko 2% - 250ml 3. Jaja całe gotowane - 3 jaja 4. Jogurt naturalny ZOTT - 1 sztuka 5. Herbata zielona bez cukru szklanka ok II Śniadanie(9:30): 1. Wafle ryżowe ze słonecznikiem SONKO - 2 sztuki 2. Orzechy włoskie - 30g brak bialka pelnowasrtosciowego III Śniadanie (11:30): 1. Wafel [...]

1. wszystko, co zawiera kcal jesz/pijesz w czasie fazy jedzenia. w czasie postu: woda, herbata/kawa bez dodatków, ewentualnie napoje zero/light bez cukru, ale w ograniczonej ilosci. Ostatnio Biniu gdzieś pisał, że można pic wodę z dodatkiem cytryny ;-).